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爱徒韩旭峰（陈晓东 饰）在黑市拳赛中意外死亡，让跆拳道俱乐部创始人赵郁民（刘家辉 饰）沮丧万分俱乐部日渐荒废，众多弟子纷纷弃师门而去。一天，一个叫做韩玲玲（黄圣依 饰）的女孩到访，执意要求赵郁民将她培养成全国冠军，她的诚意打动了赵郁民，令他逐渐重燃对荣誉的向往。新一届跆拳道全国大赛即将举行，赛前，冠军大热选手高智（郑浩南 饰）私下踢馆挑衅，赵郁民仅存的爱徒被打至重伤，无法参赛，这时，玲玲竟以韩旭峰的名字报名男子组比赛，原来她的真正身份是韩旭峰的妹妹，她的参赛目的令赵郁民惊讶不已。