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桑德拉发现同床共枕40年的丈夫竟然和自己最好的朋友有了外遇，伤心绝望的她一气之下离家出走桑德拉决定换个环境，到伦敦去投奔她的妹妹碧芙。两姐妹许久未见，她们的性格和状态也有天壤之别，桑德拉心灰意冷保守内敛，而碧芙则热情似火自由开放。然而对于桑德拉来说，此时的她正需要改变。她开始跟着碧芙去上跳舞课。从一开始的笨拙不安到后来的得心应手，桑德拉渐渐找到了自己的舞步，也在这个过程中重新发现了自我，获得了新的爱情和再次出发的勇气。