何苏叶是一个性格内敛且思虑缜密的男人，三十一岁的他，早已不是那个会为一见钟情而轻易动心的少年。他的心头萦绕着母亲婚姻失败所带来的阴影，这种对感情深思熟虑的态度，使他不愿草率地投入一段未知的关系。同时，他对自己的未来充满责任感，不希望自己的情感选择随意而无所依。尽管他对沈惜凡心存好感，却不敢贸然跨出情感一步。这一切被郁里仁看在眼里，作为长辈，他理解并尊重外孙的选择，默默地放下对何苏叶终身大事的干预。

　　与此同时，沈惜凡因为服用中药，深受失眠困扰的她终于找回了一丝久违的安宁。每天早晨，她精神焕发地走进职场，优雅从容。她的世界里，中医楼始终车水马龙，熙熙攘攘，医者都尽职尽责地忙碌着。中午休息时，平时内敛的李介突然凑上前来询问自己的论文为何被标记了叉。面对他的疑问，沈惜凡并未直接回应，而是巧妙地让对方深刻反思自己的问题所在。她的从容与睿智让人心生敬意。

　　然而，生活总是充满波澜。临近下班时，沈惜凡接到男友严恒发来的消息，她惊讶地发现他正在酒店外等待自己。然而，她的未接电话却再次引来严恒的不满。他不仅对沈惜凡的工作冷嘲热讽，还对她未来的留学计划百般指责。这样的言语如同利刃，深深刺痛了沈惜凡的心。本应甜美的校园爱情，如今因时间与距离而渐渐褪去了最初的温暖。这一刻，沈惜凡顿悟，面前的这个人已然不是那个曾许诺给她幸福的男孩。而她，将如何面对这份早已变质的感情？

　　回到家中，沈惜凡委婉地向父母提出了分手的念头。她的父母对此十足震惊，既不解又担忧她的选择是否过于仓促。然而，内心满怀矛盾与忧虑的沈惜凡，在楼下抱着一桶冰淇淋独自坐着，试图用冰凉的甜味抚慰自己受伤的心灵。她忍不住给严恒发消息，期待能与他再度坦诚沟通，可回应她的却依旧是令人心寒的冷漠。

　　这时，何苏叶恰好在楼下练习滑滑板。他的目光被沈惜凡泪流满面的面容所吸引，于是停下玩耍，坐到她身旁，轻声询问她的情况。得知沈惜凡已有男友后，何苏叶并未掩饰心中的一丝失落。然而，他很快调整好情绪，用温柔且幽默的方式开导她，建议她通过摁压檀中穴，释放内心的郁结，并告诉她，“心病尚需心药医”。出于关心，他还分享了一个小技巧——在床头挂个苹果，利用其淡淡的果香来帮助入眠。二人道别时，他的贴心与细腻，给沈惜凡留下了深刻印象。

　　次日中午，沈惜凡和同事许向雅等人一边聊天，一边自然地揉按檀中穴，那种小小的动作竟令大家纷纷效仿，因为每个人的生活中总有一些无法言说的压力需要排解。很快，不知不觉间，沈惜凡对何苏叶的信任逐渐加深。当她再次去找何苏叶复诊时，心中充满期待。然而，体贴的何苏叶却发现她的症状有所加重，敏锐地指出她内心情绪的压抑是罪魁祸首。他温言劝导，让她不要将情绪埋藏在心底，而是寻找方式发泄出来。

　　在诊治过程中，何苏叶细心地为沈惜凡进行针灸。静谧的诊室里，彷佛连空气都弥漫着朦胧的暖意。针灸的舒缓作用下，沈惜凡不知不觉间沉入酣甜的睡梦中。担心她会不适，何苏叶小心翼翼地为她挂上帘子，设好闹钟，并默默置放在她身旁一只新折的纸兔子，微微一笑后继续忙碌着。

　　醒来的沈惜凡愕然发现自己的长睡竟然持续了两个小时，她连忙对何苏叶表达歉意，担心自己打扰了他的工作。然而，温润如玉的何苏叶表现得再自然不过，他化解沈惜凡的惶恐，并亲自调制一袋中药香包，代替苹果进一步帮助她入睡。收到香包的那一刻，沈惜凡的心底涌起一阵难以言表的暖意，那久违的轻松感再次攀上她的脸颊。

　　与此同时，同科室的同事站在休息室里问询何苏叶关于医院课题经费的申请事宜。何苏叶坦诚表达，他确实希望能够为自己的中医肿瘤科安宁疗护申请更多的研究经费，但这并非易事。他明白，安宁疗护作为一种临终关怀，往往难以在短时间内见到显著的成效，而这决定了医院对这一方向的投入态度。但即便如此，他内心对这项工作的意义却有着坚定的信念。

　　另一边，沈惜凡的手机振动引来她的注意，弹出的消息竟是严恒的。当她点开屏幕，看到消息内容时，内心如同被重锤击中：严恒在消息中明确告知，他已思量良久，认为两人的感情已无法继续。这一短短的几句话，无异于晴天霹雳。沈惜凡几番拨打严恒的电话，却始终无人接听。即便分手的话已出口，严恒却也未曾将她的好友删除，这样的反常行为更让她百思难解。